최악의 할로인 사탕은…

매년 할로윈 때가 되면 사탕을 가장 많이 먹는 시기입니다.
치과의사로서는 어떤 사탕이 치아에 더 나쁜 지를 생각하게 됩니다.

미국 일반치과 협회(Academy of General Dentistry)는 끈적끈적하고 치아에 달라붙는 사탕, 씹어먹는 사탕을 어린이에게 먹게 하지 말도록 권합니다. 이런 타입의 사탕은 어린이 치아가 썩는 제 1의 원인입니다.

끈적끈적하고 치아에 달라붙는 사탕은 치아에 오래 붙어 치아 표면의 에나멜을 없애고 충치를 생기게 합니다.

그 다음으로 치아에 나쁜 사탕은 산이 많이 들어있는 사탕입니다.
신 맛이 많은 사탕이나 레몬에이드 맛이 나는 사탕 역시 에나멜을 없앱니다.

참고로 산성이 많은 사탕을 먹고 금방 양치질을 하는 것보다는 약 30분 정도 기다렸다가 하는 게 좋다는 것도 알려드립니다. 금방 양치질을 하면 오히려 산을 전체 치아에 퍼뜨릴 수가 있습니다.
사탕을 먹고 30분까지는 침이 산을 제거하도록 놔두는 게 좋습니다.

어린이가 사탕을 원할 때는 일반 사탕 대신 땅콩이나 건포도에 초콜렛을 입힌 것이나 피넛버터로 만든 것들로 대체하도록 권합니다. 초톨렛도 밀크 초콜렛보다는 다크 초콜렛이 더 건강에 좋습니다. 설탕이 들어가지 않은 사탕도 권해드립니다.